diyet yemekleri 2012,Deniz Börülcesi,Diyet çeşidi, Diyet çeşitleri

Malzemeler:

3 demet deniz börülcesi

1,5 adet limonun suyu

4 diş sarımsak

1 çay bardağı sızma zeytinyağı

 

Yapılışı:

Deniz börülceleri sapları kesilmeden 2 saat sirkeli suda bekletilir.

Daha sonra iyice yıkanarak, kaynamakta olan suyun içine atılır.

20 dakika sonra eğer yeşil kısımlar köklerden itibaren kolayca sıyrılıyorsa, süzülerek ılınmaya bırakılır.

Ilıkken temizlenen deniz börülcelerinin üzerine, zeytinyağı ve dövülmüş sarımsak ilave edilir.

Yeşil rengin korunması için servisten hemen önce limon suyu ilave edilir.

Afiyet olsun…